Sæt hjelmen rigtigt

Mange sætter cykelhjelmen forkert. Men børn og voksnes cykelhjelm skal sidde rigtigt for at virke. Vi viser dig hvordan.

Med få og lette justeringer kan du sætte hjelmen, så den yder mest mulig sikkerhed, hvis uheldet er ude:

  • Hjelmen skal dække panden

    Ofte sidder hjelmen helt omme i nakken på cyklisten, så panden er blottet. På den måde er hjelmen ikke til ret meget gavn, hvis du tager turen ud over styret.

    Hjelmen skal sidde så den dækker både baghovedet, tindingerne og panden – og det gør den, når den sidder vandret set fra siden, og der kun er to-tre centimeter mellem øjenbrynene og hjelmens forkant.

    Hjelmen skal sidde til

    Nogle gange er cykelhjelmen spændt så løst, at den risikerer at falde af under et trafikuheld.

    Hjelmen skal indstilles og strammes, så den ikke kan rutsje rundt på hovedet. Der må kun være plads til to fingre mellem rem og hage. Husk at stramme spænderne efter jævnligt, så de ikke bliver for løse.

Sæt og spænd hjelmen rigtigt

  • Hjelmen skal sidde, så den dækker både baghovedet, tindingerne og panden. Det gør den, når den set fra siden sidder vandret, og der kun er to-tre centimeter mellem øjenbrynene og hjelmens forkant

  • Du skal indstille og stramme hjelmen, så den sidder til og ikke rutsjer rundt på hovedet.

  • Det gør du ved at stramme justeringsystemet i nakken af hjelmen. Du skal også indstille og spænde remmene, så de sidder til under hage og ører.

  • Sørg for, at der kun er plads til to fingre mellem rem og hage.

  • Sørg for at stramme remmene efter jævnligt, så de ikke bliver for løse.

Læs også

Støt cykelsagen

Du kan støtte cykelsagen som medlem, som mikrodonor via MobilePay, som firmamedlem og som samarbejdspartner.

Sådan kan du støtte

Det vil vi

Bliv klogere på, hvad vi arbejder for, og se vores arbejdsprogram, høringssvar, indsatsområder og formandens ledere

Se, hvad Cyklistforbundet vil

Til kommuner

Børn cykler, når voksne skaber mulighederne. Se vores tilbud og anbefalinger til at styrke børnecykelkulturen lokalt.

Gå til oversigten