Børn lærer bedst gennem leg. Her får du fem sjove cykellege, der styrker balance, cykelglæde og cykelfærdigheder.
Legene kan bruges af både små og store på løbecykel eller pedalcykel. Alt, I skal bruge, er en cykel og et område uden trafik.
Se videoen og få en kort intro til cykelleg ⮕
Den voksne går eller cykler foran, og barnet følger efter og prøver at gøre præcis det samme. Den, der er forrest, bestemmer tempo, retning og de små udfordringer undervejs.
Prøv for eksempel at:
Det lærer barnet: Balance, cykelkontrol og at være opmærksom.
Find et område med grus eller løst underlag, hvor det er sikkert at bremse. Sæt lidt fart på, og se, hvem der kan lave det længste bremsespor. Prøv flere runder, hvor I varierer farten eller prøver at bremse forskellige steder.
Det lærer barnet: At bremse sikkert og forstå, hvordan fart og underlag påvirker bremselængden.
Prik barnet let på skulderen og sig navnet på en destination. Barnet skal derefter cykle hen og "aflevere prikket" ved at røre destinationen eller køre helt hen til den.
Destinationerne kan for eksempel være:
Når barnet når frem, kan den næste destination vælges. Jo flere forskellige mål I bruger, desto mere varieret og sjov bliver legen.
Det lærer barnet: Orientering og retningsskift
Tegn en cirkel på jorden. Den voksne står i midten med bløde bolde eller sammenkrøllede avispapirkugler, mens barnet cykler rundt langs kanten af cirklen og forsøger at undgå at blive ramt.
Den voksne må kun kaste de bløde bolde, mens barnet holder sig i bevægelse. Når alle kugler er kastet, cykler barnet rundt og samler dem op igen. Derefter kan I bytte roller.
Det lærer barnet: Hurtige reaktioner, balance og evnen til at fokuserer på sine omgivelser.
Læg en række "skatte" ud – for eksempel kegler eller små bolde – et stykke væk fra en skattekiste eller et startområde. Den voksne er dragen, som vogter over skattene.
Når dragen sover, må barnet cykle hen og hente én skat ad gangen. Når dragen vågner, skal barnet hurtigt vende om og cykle tilbage til skattekisten, inden dragen fanger det.
Legen fortsætter, indtil alle skatte er reddet, eller dragen har fanget barnet et bestemt antal gange.
Det lærer barnet: Hurtige starter og stop, vendinger og overblik.
Husk: Jo mere barnet leger på cykel, desto mere naturligt bliver det at færdes på to hjul. Små lege og korte ture kan være starten på et helt liv med cykelglæde.
Fra løbecykel til de første ture på to hjul. Få seks enkle trin til at lære dit barn at cykle trygt og med masser af cykelglæde.
Find den cykel, der passer til dit barns alder, størrelse og behov – og undgå de mest almindelige fejl.
En cykelhjelm beskytter kun, når den sidder korrekt. Se, hvordan du sikrer den rette pasform.
