Leg jer til cykelglæde og cykelsikkerhed

Her er fem lette cykellege til dig og dit barn

Cykelleg med dit barn

Børn lærer bedst gennem leg. Her får du fem sjove cykellege, der styrker balance, cykelglæde og cykelfærdigheder.

Legene kan bruges af både små og store børn på løbecykel eller pedalcykel. Alt, I skal bruge, er en cykel og et område uden trafik.

Hvorfor cykelleg?

Når børn leger på cykel, bliver de både dygtigere og mere trygge på to hjul. Det giver cykelglæde, som kan vare hele livet.

 De lærer blandt andet at:

  • holde balancen
  • styre præcist
  • bremse sikkert
  • orientere sig i omgivelserne
  • blive fortrolige med cyklen
Se videoen og få en kort intro til cykelleg ⮕
Du skal acceptere marketing cookies for, at vi må vise dig video

5 sjove cykellege

Cykellegene er nemme at gå til og kan bruges af både små og større børn – på løbecykel såvel som pedalcykel. De kræver kun et barn, en cykel, et område uden trafik samt masser af legeglæde og tålmodighed.

1. Kongens efterfølger

Den voksne går eller cykler foran, og barnet følger efter og prøver at gøre præcis det samme. Den, der er forrest, bestemmer tempo, retning og de små udfordringer undervejs.

Prøv for eksempel at:

  • cykle i zigzag mellem streger eller kegler
  • cykle meget langsomt uden at sætte fødderne i jorden
  • slippe den ene hånd fra styret et kort øjeblik (hvis barnet er klar til det)
  • lave store eller små sving
  • køre over små ujævnheder eller rundt om forhindringer

Det lærer barnet: Balance, cykelkontrol og at være opmærksom.


2. Bremsesporskonkurrence

Find et område med grus eller løst underlag, hvor det er sikkert at bremse. Sæt lidt fart på, og se, hvem der kan lave det længste bremsespor. Prøv flere runder, hvor I varierer farten eller prøver at bremse forskellige steder.

Det lærer barnet: At bremse sikkert og forstå, hvordan fart og underlag påvirker bremselængden.

3. Cykelprik

Prik barnet let på skulderen og sig navnet på en destination. Barnet skal derefter cykle hen og "aflevere prikket" ved at røre destinationen eller køre helt hen til den.

Destinationerne kan for eksempel være:

  • en lygtepæl
  • en postkasse
  • et stort træ
  • en bænk
  • en anden person, der er med i legen

Når barnet når frem, kan den næste destination vælges. Jo flere forskellige mål I bruger, desto mere varieret og sjov bliver legen.

Det lærer barnet: Orientering og retningsskift



4. Kanonkongen

Tegn en cirkel på jorden. Den voksne står i midten med bløde bolde eller sammenkrøllede avispapirkugler, mens barnet cykler rundt langs kanten af cirklen og forsøger at undgå at blive ramt.

Den voksne må kun kaste de bløde bolde, mens barnet holder sig i bevægelse. Når alle kugler er kastet, cykler barnet rundt og samler dem op igen. Derefter kan I bytte roller.

Det lærer barnet: Hurtige reaktioner, balance og evnen til at fokuserer på sine omgivelser.

5. Dragens hule

Læg en række "skatte" ud – for eksempel kegler eller små bolde – et stykke væk fra en skattekiste eller et startområde. Den voksne er dragen, som vogter over skattene.

Når dragen sover, må barnet cykle hen og hente én skat ad gangen. Når dragen vågner, skal barnet hurtigt vende om og cykle tilbage til skattekisten, inden dragen fanger det.

Legen fortsætter, indtil alle skatte er reddet, eller dragen har fanget barnet et bestemt antal gange.

Det lærer barnet: Hurtige starter og stop, vendinger og overblik.



Gode råd til cykellegen

  • Find et trygt område uden trafik
  • Lad legen være vigtigere end resultatet
  • Tilpas udfordringerne til barnets alder og erfaring
  • Stop, mens legen stadig er sjov
  • Husk cykelhjelmen

Husk: Jo mere barnet leger på cykel, desto mere naturligt bliver det at færdes på to hjul. Små lege og korte ture kan være starten på et helt liv med cykelglæde.

Sådan lærer du dit barn at cykle

Fra løbecykel til de første ture på to hjul. Få seks enkle trin til en god og legende start på cykellivet.

Læs guiden

Vælg den rigtige børnecykel

Skal barnet kunne vokse med cyklen? Hvad skal der være af udstyr? Hvor robust skal den være? Der kan være mange spørgsmål - vi hjælper dig med svarene.

Læs guiden

Sådan sætter du hjelmen rigtigt

Børn og voksnes cykelhjelm skal sidde rigtigt for at virke. Vi viser dig hvordan.

Læs guiden

Støt Cyklistforbundet

 – vi får flere børn op på cyklen

Støt